[세종시사뉴스] 고양특례시 덕양구보건소는 7월부터 9월까지 총 8주간 진행된 어르신 체력증진교실 ‘실버체력 100’을 성황리에 마쳤다고 20일 밝혔다.
‘실버체력 100’은 국민체육진흥공단의 스포츠 복지사업인 ‘국민체력 100’의 일환으로 고양체력인증센터와 협력해 전문 운동처방사가 만 65세 이상 어르신들을 대상으로 무료로 운영하는 운동 프로그램이다.
프로그램은 7월부터 9월까지 8주간 총 24회기에 걸쳐 고양체력인증센터의 전문 운동처방사가 어르신들 건강 상태에 맞춰 유산소 및 상·하지 근력 강화 운동을 제공했다.
어르신 맞춤형 운동 처방을 위해 프로그램 전후로 체력 측정과 1:1 운동 상담을 진행했으며 체력 측정은 △체격 △건강체력 △운동체력 3분야로 나누어 실시했다.
보건소 관계자는 “이번 프로그램으로 맞춤형 운동 처방 및 상담을 받은 어르신들이 건강한 노후 생활을 영위하시기 바란다”며 “앞으로도 고양시민의 건강증진에 기여하기 위해 고양체력인증센터와 같은 지역사회 내 유관기관과 협력해 나갈 것”이라고 말했다.
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